Entrenamos lanzadores con método. Formamos a los coaches que los entrenan.
Desarrollo de lanzadores con ciencia, desde Panamá. Programa individual de 6 semanas para peloteros y formación de 4 semanas para coaches, a distancia.
De 5 a 10 cupos por grupo. Este grupo piloto no paga.
- Lo dirige un ex lanzador profesionalCarlos Julián Luna lanzó en las organizaciones de Minnesota y Milwaukee, y con la selección de Panamá.
- Un programa para ti, no una plantillaEmpieza con una evaluación y se ajusta cada semana según cómo responde tu brazo.
- Cada decisión, con su estudioLo que hacemos, y lo que no, sale de investigación publicada. Y la citamos.
Otros países cambiaron cómo forman a sus lanzadores.En Panamá seguimos igual que siempre.
Aquí todavía se entrena por tradición: se hace lo que siempre se hizo, y casi nadie mide nada. Mientras tanto, en Estados Unidos la formación de lanzadores se volvió una ciencia, y los países que la adoptaron subieron de nivel.
Esa información existe, pero a Panamá no llega. En Arcus la traemos, en español, para formar a los peloteros y a los coaches jóvenes que van a ser la base del desarrollo de lanzadores del país.
Así trabajamos con cada pelotero
Evaluación
Un video de tu lanzamiento, un cuestionario y el rango de movimiento de tu hombro, medido con el teléfono.
Programa individual
Un plan de 6 semanas hecho para ti: 5 de trabajo y 1 de descarga.
Seguimiento
Cada semana revisamos por WhatsApp cuánto lanzaste, con qué esfuerzo y cómo se siente el brazo.
Medición
Al final repetimos la evaluación y comparamos el antes y el después.
Dos pilotos para empezar
Estos dos grupos piloto no pagan. A cambio pedimos compromiso: cumplir el programa completo y, al final, contarnos cómo te fue. Los programas de Arcus abren después del piloto, y los inscritos se enteran primero.
Piloto de peloteros
- Duración
- 6 semanas
- Costo
- Este grupo piloto no paga.
- Cupos
- De 5 a 10 peloteros
- Edad
- Desde 13 años. Los menores entran con permiso de sus padres.
- Compromiso
- 5 días por semana
- Equipo
- Bandas elásticas y pelotas plyo
¿Eres papá o mamá? Mira cómo cuidamos el brazo.
Formación de coaches
- Duración
- 4 semanas
- Costo
- Este grupo piloto no paga.
- Cupos
- De 5 a 10 coaches
- Temas
- Mecánica, evaluación, salud del brazo y drills
- Formato
- Material cada semana y una sesión en vivo de preguntas
- Al terminar
- Evalúas a uno de tus pitchers, presentas el caso y recibes una constancia.
Quién está detrás
Carlos Julián Luna fue lanzador profesional en las organizaciones de Minnesota y Milwaukee, y jugó con la selección de Panamá.
Se formó y se certificó como coach en centros de desarrollo de lanzadores de referencia en Estados Unidos, donde también entrenó como pelotero. Está certificado en el uso de tecnología de medición, como radares y sistemas de seguimiento de la bola.
Fundó Arcus para traer ese conocimiento a Panamá, en español y al alcance de cualquier pelotero o coach que quiera aprender.
Ciencia, no opinión
Tirar «al 50 %» es tirar al 78–86 % de tu velocidad.
Y con el 75–87 % de la carga en el codo. Melugin 2019, Fiegen 2023 y Hyeamang 2026.
Con el conteo de pitcheos cumplido al 100 %, el 48 % de los niños tuvo hallazgos en la resonancia.
Lanzadores de 10 a 13 años, una temporada. Pytiak 2017.
Lanzar con el brazo cansado es el factor de riesgo más fuerte en lanzadores juveniles.
Revisión sistemática de Salamh y colegas, 2020.
Artículos
Cada dato, con su estudio
Tirar al 50 % no es la mitad del estrés
Cuando un lanzador siente que tira suave, el brazo recibe casi la misma carga. Esto es lo que midieron los estudios, en qué no se ponen de acuerdo y qué cambia en la forma de planear una semana.
El conteo de pitcheos no basta
Contar pitcheos es la mejor herramienta que tiene el béisbol juvenil para cuidar un brazo. Pero mide una sola cosa, y los estudios muestran todo lo que se le escapa.
Panamá en el Clásico Mundial: la recta a 91.3 mph
En el Clásico de 2026 la recta de la selección promedió 91.3 millas por hora, la 16.ª de 20. Qué dice ese número, qué no dice, y por qué conviene mirarlo sin dramatizar.
Promedio del torneo: 93.0868890929496mphPanamá: 91.3Cada punto es una selección: la velocidad promedio de su recta de cuatro costuras en el Clásico Mundial 2026. La más rápida fue Rep. Dominicana (96.6) y la más lenta, Rep. Checa (86.4). El torneo se juega en marzo y cada selección tira pocas rectas: es una fotografía, no un diagnóstico. Fuente: Baseball Savant (MLB), consulta del 13 de noviembre de 2026.
Dos grupos piloto, de 5 a 10 cupos cada uno
Estos dos grupos piloto no pagan. A cambio pedimos compromiso: cumplir el programa completo y, al final, contarnos cómo te fue. Los programas de Arcus abren después del piloto, y los inscritos se enteran primero.
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